Octubre: las 5 mejores verduras del mes

El mes de octubre es el período en el que podrás disfrutar de unas buenas sopas, guisos y gratinados. Estas son las 5 mejores verduras del mes de octubre, con las que puedes preparar unos platos muy sabrosos.

5/5 La coliflor

¿Te gusta comer coliflor o eres de las que evita esta verdura por su sabor poco agradable? Tienes que saber que la coliflor es ideal si quieres empezar una dieta y cuidar tu salud.

La coliflor contiene antioxidantes, ayuda a disminuir el colesterol y es muy baja en calorías. La puedes preparar al vapor, hervida, salteada o en sopa.

Mira estas sencillas recetas pero sabrosas con coliflor.