Bol de chía

Bol de chía

Receta de bol de chía, preparación paso a paso para que te salga perfecta. Con pocos ingredientes tienes un bol de chía delicioso.

Chía 4 cucharadas
Frambuesas 1 taza
Arándanos 1 taza
Yogur griego 1 taza
Manzana 1
Nueces 1 cucharada
Almendras 1 cucharada
Mermelada de frambuesa 1 cucharada

Elaboración: bol de chía

  1. En un bol mezcla la chía con el yogur griego, la mermelada de frambuesa y deja reposar durante 10 minutos para que la chía engorde.
  2. Corta una manzana y colócala sobre la mezcla anterior.
  3. Agrega los arándanos, las frambuesas, la chía, las nueces y las almendras.
  4. Disfruta el bol de chía.

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