25 recetas para comer saludable en julio
Comer saludable para cuidar su salud, radica más que todo en el hecho de comer local, de temporada, alimentos frescos y sin excesos. Pero ¡ojo! Comer saludable no quiere decir estar a dieta. Una comida sana tiene que aportarte proteínas, fibras, nutrimentos, y grasa necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
En verano, comer saludable resulta aún más fácil gracias a la gran variedad de productos con los que vas a poder preparar platos ¡súper equilibrados! A continuación, encontrarás una selección de recetas de las que vas a poder inspirarte para ir planeando tus almuerzos y cenas de la semana en verano. Pipirrana de Jaén, ensalada de gambas y naranja, bagel de aguacate, pepino y cebolla, wrap de vegetales, batata con yogur, cuscús con verduras, ceviche de salmón, pescado al jengibre y muchos otros platos tan ricos como saludables y refrescantes.
¡Julio es el mejor momento para comer rico y saludable!
Nuestra selección de recetas
Pescado al jengibre
Ensalada con huevos, anchoas y aceitunas
Ensalada de calabacín y queso feta
Ensalada de gambas y naranjas
Ensalada de pasta con gambas
Ensalada de sandía y feta
Ensalada de sandia y pepino
Ensalada de melón, feta y jamón
Dorada con mantequilla y limón
Bagel de aguacate, pepino y cebolla
Wrap de vegetales
Batata con yogur
Tostadas de batata
Ensalada con fresas y cebolla
Cuscús con verduras
Dip de pimiento rojo y nueces
Ceviche de salmón
Gazpacho de tomate y fresas
Ensalada de espinacas y remolacha
