Julio: las mejores frutas del mes

Las frutas son nuestras mejores aliadas en verano. Ligeras, dulces y refrescantes, son perfectas al final de una comida en los días calurosos o como tentempié. A continuación te presentamos nuestras 5 frutas preferidas con las que puedes hacer ricas ensaladas, batidos o postres durante todo el mes.

1/5 La sandía

La sandía contiene antioxidantes que previenen las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Su consumo mejora la salud ósea y la digestión. Reduce la presión arterial, ayuda a quemar grasa y mejora la salud renal. Además, la sandía es perfecta si sufres estrés porque ayuda a controlar la ansiedad.

Date un capricho con estas fáciles recetas con sandía.