15 alimentos que hinchan la barriga

alimentos que hinchan la barriga

2/15 El plátano

Si comer un plátano es ideal para recargar las pilas, debes saber que esta fruta aumenta la formación de gases, el estreñimiento y hace que la barriga se hinche. Por eso aconsejamos a todas las personas que no quieran tener la barriga hinchada de no comer plátano, a menos que estén muy maduros. En este último caso, serán más fácil de digerir. Y si no, opta por otras frutas como los arándanos o las cerezas que te ayudan a desinflar el estómago.