Julio: las mejores frutas del mes

Las frutas son nuestras mejores aliadas en verano. Ligeras, dulces y refrescantes, son perfectas al final de una comida en los días calurosos o como tentempié. A continuación te presentamos nuestras 5 frutas preferidas con las que puedes hacer ricas ensaladas, batidos o postres durante todo el mes.

3/5 El melón

El melón se puede comer solo o con otros ingredientes en versión dulce o salada. Es excelente para la salud porque es muy bajo en calorías y proporciona rápidamente una sensación de saciedad. Además, es muy refrescante. Rico en antioxidantes, el melón reduce el riesgo de cáncer y protege contra los efectos de los radicales libres como la contaminación o los productos químicos. También rico en vitamina A, el consumo de melón ayuda a regenerar las células de la piel, luchar contra la celulitis y la formación de estrías.

Refréscate con este sorbete de melón.