15 alimentos que hinchan la barriga
alimentos que hinchan la barriga
13/15 Los puerros
Los puerros son muy buenos para la salud pero comerlos en exceso puede provocar efectos no deseados en tu sistema digestivo. Combinando azufre, fibra y azúcar, los puerros tienden a fermentar muy rápidamente en tu sistema digestivo. El efecto es casi inmediato: hace que tu barriga se hinche unos minutos después de tomarlos. Por lo tanto, te recomendamos consumirlos con moderación. Aún así, que sepas que si los cocinas y los sumerges en agua, puedes limitar sus efectos desagradables.
