Desayuno de plátano y chía

Name: Desayuno de plátano y chía
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 11 min
Yield: 2 parts
Cuisine: Española
Ingredients: 1 Plátano; 8 cucharadas Chía; 4 cucharadas Avena; 300 ml Leche semidesnatada/desnatada/vegetal; Al gusto Miel

Si buscas un desayuno ligero, pero a la vez nutritivo y delicioso, esta es tu receta - desayuno de plátano y chía. Aquí tienes la receta por pasos.

Personas: 2
Preparación: 10 min
Cocción: 1 min
Categoría: Postres y dulces
Cocina: Española

Ingredientes

Plátano	1
Chía	8 cucharadas
Avena	4 cucharadas
Leche semidesnatada/desnatada/vegetal	300 ml
Miel	Al gusto

Elaboración: desayuno de plátano y chía

Calienta un poco la leche que has elegido y añádele la miel, mezcla bien.
Añade la chía y la avena, mezcla bien, tapa con film transparente y deja que se empape todo por una hora.
Abre, mezcla bien otra vez y sirve con rodajas de plátano por encima. Se puede preparar desde la noche anterior para evitar la espera. Conserva en la nevera.
Sirve el desayuno de plátano y chía.

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