Arroz basmati
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200 g |
Lentejas
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100 g |
Tofu
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200 g |
Nueces
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8 |
Apio
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2 |
Cebolla
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1 |
Aceite de oliva
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4 cucharadas |
Sal y pimienta
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Elaboración: ensalada de arroz con lentejas y tofu
- Cuece el arroz basmati en una olla con abundante agua con sal y déjalo hervir durante 15 minutos. Escurre el arroz al dente y enfríalo con agua corriente.
- Lava las lentejas y hiérvelas durante 30 minutos, luego déjalas enfriar.
- Lava y seca la cebolla y el apio; corta el apio en cubos y la cebolla en aros. Corta el tofu en cubos y corta las nueces por la mitad.
- Mezcla todos los ingredientes en el bol.
- Sazona el arroz frío con lentejas y tofu con aceite, sal y pimienta y sirve.
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